体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 的力量瑜伽 版权信息 Contents Copyright 本书内容旨在为大众提供有用的信息 容 Coughlin）到弗兰克·吉福德（Frank （续表） 在对体育力量瑜伽训练系统TM或瑜伽法则的理解方面，我不敢自称 “格温·劳伦斯的赛后恢复瑜伽是我日常恢复流程的重要组成部分， 我希望你能对本次的学习之旅感到兴奋 除了我的家人，我要感谢纽约巨人队让我有幸在18个赛季中担任球 为什么运动员需要体育力量瑜伽 解剖学、准直与评估 正念工具 最大化你的力量瑜伽练习效果 站立体式 坐姿体式 地面体式和倒立体式 专项运动的瑜伽序列 拿来即用的瑜伽序列 恢复序列 不要急于找退路 格温·劳伦斯（Gwen 舒思瑶，中国国家艺术体操队教练、前队长；2011年，荣获亚洲 ..更多