目录 前言 第一篇基础篇 第一节自然疗法基础知识 一、自然疗法概述 二、自然疗法的常用方法 第二节推拿按摩疗法 一、推拿按摩疗法的治疗原则 二、推拿按摩常用的基本手法 第三节足部按摩 一、足部按摩的常用手法 二、足部按摩的常用穴位 第四节运动疗法 一、运动疗法的作用原理 二、运动疗法的治疗原则 三、运动疗法的适应证和禁忌证 四、运动疗法的医学监督 五、适宜运动负荷的评定 六、运动疗法的常用方法 第二篇肥胖症 第一节肥胖症基础知识 一、肥胖症的概念 二、引起肥胖症的原因 三、肥胖症的危害 四、肥胖症所致的疾病 五、肥胖症的诊断标准 六、儿童肥胖症的预防对策 七、家长对孩子患肥胖症的影响 八、老年肥胖症的特点 第二节肥胖症的推拿按摩疗法 一、肥胖症推拿按摩常用穴位 二、局部肥胖的推拿按摩治疗 三、肥胖症的推拿按摩治疗 四、肥胖症的自我按摩治疗 第三节肥胖症的运动疗法 一、18 岁以下肥胖症患者的运动处方 二、18～25 岁肥胖症患者的运动处方 三、26～35 岁肥胖症患者的运动处方 四、36～45 岁肥胖症患者的运动处方 五、46～55 岁肥胖症患者的运动处方 六、56～65 岁肥胖症患者的运动处方 七、65 岁以上肥胖症患者的运动处方 第四节肥胖症的其他自然疗法 一、中医疗法 二、饮食疗法 第三篇糖尿病 第一节糖尿病基础知识 一、糖尿病的概念 二、糖尿病的分类 三、糖尿病的主要特征 四、糖尿病的病因 五、糖尿病的诊断标准 六、糖尿病教育 七、糖尿病的中医理论 第二节糖尿病的推拿按摩疗法 一、糖尿病推拿按摩常用穴位 二、糖尿病的推拿按摩治疗 三、糖尿病的自我按摩治疗 四、糖尿病的足部按摩治疗 第三节1 型糖尿病的运动疗法 一、运动对1型糖尿病的作用 二、18 岁以下1型糖尿病患者的运动处方 三、18～25 岁1型糖尿病患者的运动处方 四、26～35 岁1型糖尿病患者的运动处方 五、36～45 岁1型糖尿病患者的运动处方 六、46 岁以上1型糖尿病患者的运动处方 第四节2 型糖尿病的运动疗法 一、运动对2型糖尿病的作用 二、35 岁以下2型糖尿病患者的运动处方 三、36～45 岁2型糖尿病患者的运动处方 四、46～55 岁2型糖尿病患者的运动处方 五、56～65 岁2型糖尿病患者的运动处方 六、65 岁以上2型糖尿病患者的运动处方 第五节糖尿病的其他自然疗法 一、中药疗法 二、辨证治疗 三、饮食疗法 第四篇冠心病 第一节冠心病基础知识 一、心脏的位置和结构 二、冠心病的概念 三、冠心病的主要症状 四、冠心病的临床类型 五、冠心病的常见病因 六、冠心病的早期发现 七、冠心病的诊断方法 八、冠心病的三级预防 九、冠心病的高危人群 十、冠心病与遗传 十一、冠心病患者的脉搏异常表现 第二节冠心病的推拿按摩疗法 一、冠心病推拿按摩常用穴位 二、冠心病的推拿按摩治疗 三、冠心病的自我按摩治疗 四、冠心病的组穴按摩治疗 五、冠心病的手部按摩治疗 六、冠心病的足部按摩治疗 第三节冠心病的运动疗法 一、运动疗法治疗冠心病的机理 二、冠心病患者适宜的运动量 三、适合冠心病患者参加的运动项目 四、冠心病患者运动处方的内容 五、冠心病发病期的运动疗法 六、心肌梗死的急救 七、心律失常的运动治疗 八、冠心病患者适宜的锻炼时间 第四节冠心病患者的日常生活调摄 一、冠心病患者的饮食习惯 二、冠心病患者的饮食原则 三、冠心病患者的食物选择 四、冠心病与吸烟 五、冠心病与饮酒 六、冠心病发病与天气的关系 七、冠心病患者的日常生活调摄 八、冠心病患者的心理调适 九、冠心病患者的调养 第五篇颈椎病 第一节颈椎病基础知识 一、颈椎病的概念 二、颈椎的解剖结构 三、颈椎骨质增生与颈椎病 四、颈源性疾病 五、颈椎病的发病因素 六、颈椎病与头痛 七、颈椎病的报警信号 八、坐得太直的弊端 九、眩晕与颈椎病 十、颈椎病的西医分型和临床表现 十一、颈椎病的常用影像学检查 十二、颈椎病的诊断依据 十三、颈椎病的一般处理 十四、颈椎病的治疗 十五、颈椎病的危害 十六、颈椎病的高危人群 十七、开车族与颈椎病 第二节颈椎病的推拿按摩疗法 一、颈椎病推拿按摩常用穴位 二、颈椎病的自我按摩治疗 三、颈椎病的推拿按摩治疗 四、颈椎病的足部按摩治疗 第三节颈椎病的运动疗法 一、颈椎病运动疗法的目的和作用 二、适合于一般人群的健颈操 三、适合于年老体弱者的健颈操 四、适合于伏案工作者的健颈操 五、适合于严重颈椎病患者的健颈操 六、颈椎病的预防保健操 七、上班族保护颈椎的健颈操 第四节颈椎病的其他自然疗法 一、颈椎牵引疗法 二、物理疗法 三、针灸疗法 四、药枕 五、矫形支具 六、中医中药疗法 七、饮食疗法 第五节颈椎病的预防与调护 一、纠正不良体位 二、选择正确睡姿,合理用枕 三、加强颈部锻炼,避免外伤 四、留意天气变化,注意保暖 五、重视青少年的颈椎健康 第六篇腰椎间盘突出症 第一节腰椎间盘突出症基础知识 一、腰椎间盘的基本结构 二、腰椎间盘突出症的概念 三、腰椎间盘突出症的类型 四、腰椎间盘突出症的好发人群 五、腰椎间盘突出症的好发部位 六、腰椎间盘突出症的发病原因和诱因 七、腰椎间盘突出症的前驱症状 八、腰椎间盘突出症的压痛点 九、腰椎间盘突出症的临床表现 十、腰椎间盘突出症的早期发现 十一、腰椎间盘突出症的诊断 十二、腰椎间盘突出症的X线表现 十三、腰椎间盘突出症的认识误区 十四、腰椎间盘突出症的治疗方法 十五、腰椎间盘突出症的中医学理论 十六、腰椎间盘突出症的拔罐疗法 十七、腰椎间盘突出症的自我治疗 十八、预防腰椎间盘突出的坐姿 十九、腰椎间盘突出症患者不宜穿高跟鞋 二十、腰椎间盘突出症患者运动时的注意事项 二十一、腰椎间盘突出症复发的原因 第二节腰椎间盘突出症的推拿按摩疗法 一、腰椎间盘突出症推拿按摩常用手法 二、腰椎间盘突出症推拿按摩常用穴位 三、腰椎间盘突出症的推拿按摩治疗 四、腰椎间盘突出症的自我按摩治疗 五、家庭简易推拿按摩治疗 六、腰椎间盘突出症的足部按摩治疗 第三节腰椎间盘突出症的运动疗法 一、运动疗法的目的和作用 二、运动疗法的具体方法 第四节腰椎间盘突出症的其他自然疗法 一、腰椎牵引 二、卧床休息 三、物理疗法 四、针灸疗法 五、拔罐疗法 六、药物疗法 七、饮食疗法 第五节腰椎间盘突出症的预防与调摄 一、预防腰椎间盘突出症的原则和方法 二、汽车司机预防腰椎间盘突出症的措施 三、在体育运动中预防腰椎间盘突出症的措施 四、在日常生活中预防腰椎间盘突出症的措施 主要参考文献 ..更多