封面 内容简介 前言 1　运动损伤概述 生命体征的观测 （二）呼吸 （三）脉搏 （四）血压 （五）瞳孔 （六）体温 拨打急救电话 2　运动损伤的急救方法与技巧 心肺复苏术 止血法 包扎术 固定术 搬运伤者法 断肢的转运 输氧法 保持支持带法 热敷法 冷敷法 3　常见症状的急救 虚脱 中暑 昏迷 运动晕厥 运动抽筋 脑震荡 中风 运动性心律失常 低血糖症 高原病 上呼吸道感染 破伤风 心源性猝死 运动性心绞痛 运动性腹痛 颅脑外伤头痛 颈部疲劳性疼痛 滑囊炎 腱鞘炎 冈上肌腱炎 胫腓骨疲劳性骨膜炎 肱骨内上髁炎 肱骨外上髁炎 紫外线眼炎 腰肌劳损 髌骨劳损 骨骺损伤 旋后肌综合征 髌骨软化症 4　外伤的急救 撞掉牙齿 鼻外伤 眼睛外伤 鼓膜外伤 颈部外伤 挫伤 拉伤 冻伤 刺伤 指甲受伤 胸部外伤 腹部闭合性损伤 外伤性气胸 外伤性血胸 腰肌扭伤 脊柱损伤 肝脾破裂 肾损伤 阴囊及睾丸损伤 皮肤擦伤 日晒伤 坠落伤 颈部急性扭挫伤 胸椎小关节功能紊乱症 肩部软组织损伤 手软组织损伤 关节韧带损伤 肌肉损伤 股内收肌群损伤 膝关节半月板损伤 踝扭伤 跟腱断裂 5　脱臼与骨折的急救 肩关节脱位 肘关节脱位 腰椎间盘突出症 髋关节脱位 颌骨折裂 颈部骨折 锁骨骨折 四肢骨折 肋骨骨折 骨盆骨折 6　出血的急救 鼻出血 血尿 脑出血 7　其他损伤的急救 外耳道异物 水疱 失温 雷击伤 淹溺 雪崩 8　运动伤害的康复调理 运动按摩 拔罐 针灸 刮痧 热熨 食疗 伤后康复训练 附录一　体育运动损伤的预防 自我监督 自我保护 创造经常从事体育活动的条件 消除疲劳的措施 附录二　灾难逃生术 地震 泥石流 雷电 车辆落水 翻船 空中意外 龙卷风 沙漠中遇险 海啸 参考文献 ..更多